小常識——床墊選擇硬的好還是軟的好

　　隨著人們生活節奏的不斷加快，人們的睡眠困擾也不斷加劇，想要擁有一個良好的睡眠顯很不容易，而床墊是影響我們睡眠質量的一個關鍵因素，床墊怎么選，選擇硬的還是軟的才能讓自己睡的舒服呢?

　　床墊硬的好還是軟的好？相信這是很多人的疑問?，F代人因為各方面的原因導致睡眠質量比較差。所以希望選擇一款更加舒適的床墊來保障我們的睡眠質量。那么我們在選擇床墊的時候到底應該選擇硬的還是軟的呢，以及厚度應該多少呢？下面就讓我們一起來探討一下這些問題吧。

　　床墊硬的好還是軟的好呢?我們常父輩聽說睡硬床好。但是小編認為這個說法不太對。因為太硬的床會使壓力集中，側睡脊椎側彎，不能維持好正常的生理曲度。當然，床也不能太軟。太軟的床墊會使身體下陷，無法維持脊椎正常的曲度。一張好床墊，應該是軟硬適中的。對了，這里為大家科普一個知識。睡感的軟“硬”是由密度(D)決定的，密度越高，睡感越硬;密度越小，睡感越軟。我們拿乳膠床墊來為大家舉例子。市場上乳膠床墊的密度通常為70~95D。這個軟硬區間適合絕大多數人。所以我們在購買的時候，如果不知道床墊硬的好還是軟的好的話，我們可以根據這個密度參數來分別體驗一下。這樣可以幫助我們更好的知道床墊硬的好還是軟的好。

　　床墊的厚度要怎么選擇。這里我們依然用乳膠床墊來為大家舉例子。通常來講乳膠床墊厚度達到12cm以上,就足以提供人體睡眠時所需要的舒適性和支撐力了。但隨著乳膠床墊厚度的增加，乳膠床墊的舒適性和支撐力也成正比上升。但是當乳膠床墊厚度達到20厘米時，這種變化就顯得不是那么明顯了。所以我們購買乳膠床墊的時候，厚度在12cm到20cm之間就可以了。對了，再給大家科普一個小知識。那就是對于老年人以及部分腰部有疾患的人群，醫生往往建議“睡硬板床”。很多人覺得醫生建議睡硬板床就直接睡木板床。這樣是不對的。正確的做法是在硬板床上墊一層3~5cm左右的乳膠床墊才對。軟墊其適當的柔軟度能夠貼合人體脊椎的生理曲線變化，避免了局部血液循環減慢以及肌張力的增高。

　　以上就是關于床墊選擇硬的好還是軟的好問題的相關介紹，希望可以為幫助到大家。如果大家還有什么疑問的話，歡迎聯系心之約。